OK, så bare fikk Feb 2011-utgaven av Readers Digest, kone ordrer det, men jeg finner noen skikkelige artikler i det til tider. I dag er en av de gangene. Lisa Davis intervjuer Gary Taubes som skrev boken "Why We Get Fat". Endelig noen andre som forstår at de fleste av de såkalte diett mat der ute og blir presset på de som prøver å gå ned i vekt er bygd opp av behandlet /raffinert mel, karbohydrater og sukker, sammen med trener er bare galt. Ja vi trenger å trene, men protein og lavere karbohydratinntaket er nøkkelen.
Han forklarer det vitenskapelig som er lett å forstå prosessen.
Akkurat som jeg leste dette jeg gjorde en tre egg krydret salsa, med litt kylling igjen fra middagen i går kveld omelett med chili pulver. Kan du si jeg er FULL! Folk har blitt fetere fordi de blir gitt feil informasjon.
Du vil se det er det jeg har gjort de siste 2 årene har jeg egentlig ikke endre min spise, jeg spiser ganske sunt, spiser ikke mye i form av pasta /karbohydrater sukker som jeg har vært en diabetiker type 2 for en tid som var en viktig grunn til at jeg startet på veien til å miste fett, jeg ønsket å gå av meds.
Jeg tror jeg er veldig nær å bli 100% rabatt på de meds. Så hvis dette er noe nytt, vil du kanskje plukke opp et eksemplar av Feb 2011-utgaven av Readers Digest, eller Gary Taubes nye bok "Why We Get Fat" Anmeldelser