>>>
Vi har undervurdert betydningen av vann i kroppen vår. Med alle de andre drinker der ute, virker det som vår vanninntaket reduseres dag for dag. En større del av kroppen vår består av vann. Mange av oss er dehydrert fordi vi ikke tar nok av det. En vannmangel kan drepe i løpet av dager eller timer. Når vi drikker noe annet enn vann, kroppen vår reagerer raskt for å fortynne det med vann som allerede er i kroppen vår, og dette reduserer selv litt vann i kroppen fører til dehydrering.
Så hva har vann har å gjøre med å miste vekt?
En av måtene vann hjelper deg å miste vekt er ved å undertrykke appetitten. Noen ganger du føler sulten, men det er faktisk vann kroppen din trenger. Ved å drikke mye vann, behovet for mat reduserer. Dette vil også hjelpe deg å bryte vanen med å våkne om natten for å spise.
Vann behandler også fett lagret i kroppen din og derfor betyr en økning i vann en nedgang i fett. Vann fyller oss opp uten å legge noen kalorier for kroppen vår.
Vann hjelper kroppen å kvitte seg med avfall, og dette spiller også en rolle i Shedding vekt. Vann bidrar til å avlaste forstoppelse ved å flytte mat gjennom de riktige traktater og dermed eliminerer avfall. Så plukker opp et glass vann akkurat nå, og holde det opp dag for dag.
>>>