Ernæring Diet Food For et barn

å oppdage hans liker og misliker. Variety kan også innføres ved å servere maten på forskjellige boller eller plater

Ingen tvangsmating. La barnet bestemme hvor mye han ønsker å spise; Ikke gjør det en tungvint rutine

Håndholdt mat. Barn bør være mat som de kan godt administrere eller dermed han /hun bør få matvarer som er rike på kalorier. For eksempel 150 kalorier, ved å legge litt smør eller ghee kan man øke kalori teller til 200 til 250.

hjemmelaget mat: Det er viktig for barnet å bli vant til den slags mat tilberedt hjemme.

Som sådan bør de gis matvarer som ris, dale og chapatti som er tilberedt hjemme. Maten kan være mashed for å passe barnet

Antall måltider. Det anbefales for barn å bli gitt fire måltider i løpet av dagen

Unødvendige mat. Mat som inneholder en høy mengde av konserveringsmidler, kunstige fargestoffer eller tat er tilberedt i gjentatte ganger anvendt bør unngås. Teorier har foreslått at slike matvarer gjøre barn hyperaktive og føre til dårlig konsentrasjon.

Dermed artikkelen ovenfor gir noen enkle å følge ernæring tips for å sikre ditt barns velvære.

Nedenfor er noen relaterte artikkelen på helse og Nutrition.

https:///articles/385606_nutrition-facts-of-fruits-and-vegetables

https:///articles/385531_myths-and-facts-about-fat-nutrition-and-cholesterol-healthy-dietary-fats

https:///articles/383796_top-10-easy-and-simple-tips-for-planning-a-healthy-diet-food

https:///articles/378559_interesting-health-facts-for-human-body-fitness

https:///articles/396856_why-dieters-fail-to-lose-weight

https:///articles/403519_list-of-healthy-and-right-nutrition-food-for-growing-kids-or-child