Mens du prøver å spise sunt slår mange av, har jeg funnet ut at det å gjøre små endringer kan virkelig gjøre en forskjell. Jeg elsker mat som smaker godt og er bra for deg. Jeg har gjort følgende erstatninger og har ikke gått glipp av noe. Jeg er ikke vegetarianer, og spiser alle typer mat. Jeg har heller ikke følge erstatninger hele tiden. Men samlet sporadisk sunne erstatninger nedenfor har ikke slått meg eller min familie av i det hele tatt. Prøv noen, og du kan bli overrasket.
Prøv å bruke Tofu istedenfor kylling i oppskrifter.
Mange større næringskjeder er nå selger tofu og selvfølgelig kan du finne det i en helsekostbutikk. Jeg har selv hadde grillet Tofu kyllingvinger! De var bare flott. Jeg kunne ikke tro det. Igjen prøve tofu i oppvasken som kaller for kylling. Du vil sannsynligvis være så glad som jeg var da jeg bestemte meg for å gi det et forsøk.
Bruk Tyrkia i stedet for biff. Jeg tror de fleste av oss har prøvd dette. Hvis ikke gi den en virvel. Du vil finne at i tacos, chili og selv burgere er det ikke mye forskjell i smak.
Jeg har selv hatt kalkun kjøttpudding og elsket det! Det smakte godt! Som jeg sa i begynnelsen, jeg elsker mat som ikke bare er bra for deg, men som også smaker godt.
Fikk en smak for noe crunchy? Reach for valnøtter eller mandler i stedet for potetgull. Dette er en som jeg kan virkelig si: "Hvis jeg kan gjøre det, kan du gjøre det" Jeg pleide å gå ut om natten hvis jeg kjørte ut av potetgull, bare for å få mer. Da jeg så en artikkel om kreftfremkallende i alle kokte poteter, gikk jeg cold turkey på en stund.
Jeg fortsatt craved knase imidlertid og det er der nøtter som er bra for deg kommer i. Prøv noen mandler som kan kjøpes kuttet tynn, som potetgull. Dette kan være et bytte som virkelig lønner seg helsemessig.
Jeg har en søt tann. Det er ingen vei rundt det. Jeg har min far å takke for dette. Men jeg har funnet ut at raisons /rosiner og søte fersken tjene som en ganske tilfredsstillende dessert. Jeg elsker sødme som raisons /rosiner gi og saftig sødme av frisk fersken.
Prøv dette i stedet for kake eller cookies noen ganger og barna vil elske dem også!
Hvis du elsker te som jeg gjør, så vil du ønsker å erstatte Honey for vanlig hvitt sukker. Honning er søt også, men det er naturlig og bedre fordøyd av kroppen. Vær forsiktig med det og ikke bruk for mye. Du vil finne at teen smaker like godt!
Prøv disse tipsene, og introdusere dem til dine kjære. Sakte men jeg t