Den aller vanskeligste ting om å gå rå er å finne ut hva du skal spise på et måltid til måltid basis. Selv med alle de gratis rå ressurser tilgjengelig, jeg vet det er fortsatt vanskelig å gå rå.
Vi lever i en tilberedt mat verden og spise rå virker bare så vanskelig ... selv absurd!
Det beste jeg kan gjøre for deg er å gi deg noen oppskrifter for å komme i gang, rå oppskrifter som ikke bare er velsmakende og tilfredsstillende, men sunt.
Sjekk ut hele denne dagen er verdt av lav fett, høy frukt rå vegan oppskrifter Pensjonater:! Banana Blueberry Bonanza
Ingredienser:
Veibeskrivelse:
Blend! Mengden av vann som brukes er helt opp til deg. Jeg foretrekker tynnere smoothies så 1,5 kopper ville være omtrent perfekt for meg
Lunsj:.
Better Than Candy Confection
Ingredienser:
Veibeskrivelse:
Kjerne og terninger ananas og mango. Skrell og skjær bananene. Bland alt i en stor bolle og nyt umiddelbart
Merk:!
Denne oppskriften er fra stipendiat frukt lover Karmyn Malone på www.karmynmalone.
com
Middag Frukt Meal: Peaches og Blåbær
Ingredienser:
Veibeskrivelse:
Half, gropen, og hogge opp fersken (jeg foretrekker å skrelle meg først, men det er ikke nødvendig). Bland sammen med blåbær i en stor (og jeg mener BIG) bolle
Middag velsmakende måltid.
Salat wraps
Ingredienser:
Veibeskrivelse:
Skrell og mos avokado med en gaffel. Bland i hakket paprika, tomater, klemme av lime juice og koriander (hvis ønskelig).
Spoon blandingen inn salatblad og ned luken!
Jeg håper virkelig du nyte disse deilige og sunne rå oppskrifter, og at de kan hjelpe deg å slutte å utsette og gå rå DAG!
Og husk, hvert måltid kan enkelt endres for smak eller kalorier nødvendig. Hvis du ikke liker blåbær, erstatning bringebær eller bjørnebær i stedet. Hvis du trenger dobbelt så mye kalorier til frokost, ikke nøl med å doble oppskriften. :)
Gå rå og være passe, ett