Craving sjokolade? Kroppen din trenger Magnesium.

Dette er en utmerket mat, spesielt for vegetarianere. Hvite bønner inneholder like mye protein som kjøtt, og er også høyt på både fiber og karbohydrater brun ris:. 119 mg. per 100 gram

De holder deg full lenger enn hvit ris, og stimulerer blod-sukker. Utmerket for sjokolade Cravers. Magnesium, kalsium og vitamin D er veldig gode venner. Dette betyr, at de vil hjelpe hverandre til å bli optained i kroppen. Så ta disse tre sammen. enten som suplements eller i maten.

Start dagen med havregryn (magnesiumhybrid-), et stort glass melk (kalsium) og et egg (vitamin D) .Hvis du bestemmer deg for å gi deg selv sjokolade, sørg for å spise mørk sjokolade, da dette har 3 ganger mer magnesium som melkesjokolade. Mørk sjokolade er svært rik på sin smak også, slik at kroppen vil være fornøyd med mye mindre sjokolade. Mørk sjokolade i små en mounts, er faktisk bra for deg. En vinn, vinn situasjon for mørk sjokolade :-) Anmeldelser