For startere, w åtte tap er ingen magisk. Du må innse at kroppen din holder energi eller reserver som den tror den trenger for å overleve. Det er grunnleggende regel. Nå som vi har som dekket, vil disse tipsene gjøre mye mer fornuftig Tips 1:. Eat More Ofte Hvis kroppen din lagrer kalorier, er det fordi den tror det er sultne. Så la oss ikke sulte det. Spis ofte, hver 1-2 timer. Of course, spise i moderate mengder. Du ønsker å spise små porsjoner, selv om du ikke er sulten. Dette vil fortelle kroppen din at "du ikke trenger å lagre fett, jeg mater du hele tiden" Tips 2: Øvelse i Moderasjon Trening i "ying" i "ying og yang. "vekttap balanse. Trene er nødvendig, ikke nødvendigvis for å miste vekt, men av helsemessige årsaker. Du må flytte blod sukker og fett rundt og den eneste måten den kan bevege seg er når du flytter Tips 3:. Ikke spise pasta på kveldene jeg elsker pasta; Jeg kunne spise det hver dag hvis min partner ville la meg. Du kan slå pasta i morgen, og lunsj, men prøver å holde seg borte fra å spise om natten for super. Jeg vet dette høres rart ut, men pasta tar lang tid å fordøye. Det er greit å spise det i løpet av dagen fordi du er i bevegelse, og du har resten av dagen til å fordøye karbohydrater i systemet. Men å spise på kvelden, like før du går til sengs og sove i 8-10 timer er ikke det beste for å miste vekt. Kroppen din vet det ikke vil spise for at mye tid og gjett hva -. Lagrer kalorier Anmeldelser
Fordelene med massasje terapi i New York