Men så ... alt er ikke så enkelt det er faktisk mange flere faktorer og parametere for å vurdere: hvis vi er alle like, vi er også alle forskjellige. Faktisk, blodsukkernivået, muskelmasse, temperatur og blodtrykk er alle faktorer som påfallende vår metabolisme. Vår genetiske arv er også avgjørende i vår lett å vokse eller ikke. Medisinske grunner som en deregulering av metthet system (som kontrollerer staten sult) også eksisterer. I tillegg, for ytterligere å komplisere vårt tilfelle, er det også noen psykologiske årsaker til bulimi. Spis naturlig gir oss en følelse av velvære.
Følelser som frykt, mangel, frykt, begjær for komfort eller andre negative tanker får oss til å spise. Fordi spising lindrer oss umiddelbart. Men så, jo mer du spiser ... jo mer du føler skyld for ikke å ha kontroll over kostholdet sitt. Dermed vil den negative følelser føre oss rett til mat! Det er derfor en ond sirkel. Og det faktum at han bare "spise mindre og trene mer" er ikke like opplagt. Forskjeller Menn - Kvinner Fett er kjønnsdiskriminerende. Det kan ikke lagres på de samme stedene i menn eller kvinner.
* Mannen vil ha en tendens til å lagre fett i overkroppen (nakke, skuldre, mage), mens kvinnen, hun vil akkumulere mer i de nedre (hofte, midje, lår, rumpe). * Kvinnen er mer motstandsdyktig mot fett opphopning enn menn. Mannen vil snart se sine arterier tette med alle kardiovaskulær risiko det medfører. * Kvinner også vokse lettere enn menn. Årsaken er at de trenger mye energi for å gi liv til et barn og deretter amming. Den kvinnelige kroppen er naturlig programmert til å svare på fruktbarhet. Matkvalitet svøpe vår tid er utvilsomt den dårlige kvaliteten på maten industrielle.
Husk at disse er primært utviklet for å bli solgt så mye som mulig. For å gjøre dette, er det nødvendig at forbrukerne kjøper dem. Det vil si at maten må produseres for å være velsmakende, søt, fin og fortært med stor glede. Kort, fett og søtt! Det motsatte av balansert ernæring. Lettere indusere metabolismen av fettlagringen i kroppen i henhold til den ernæringsmessige kvaliteten på matvarer. En diett høy i sukker og fett vil kreve mindre innsats for kroppen å lagre det som fett.
Men mat rik på fiber, essensielle fettsyrer, vitaminer og mineraler gir kroppen med essensielle elementene til sin drift ved å begrense vektøkning. Konklusjon Hvis vi vokser, så det er for grunner mange og varierte: genetikk, metabolisme, følelsesmessige årsaker, mangel på fysisk aktivitet, dårlig kvalitet på maten