Med de fleste av disse vil du miste det greit, men før veldig lenge vil du har satt det omtrent alt på igjen, og etter all sannsynlighet mye mer. Så her jeg bare kommer til å snakke om bedre og mer bærekraftige metoder snarere enn miste miste 5 pounds i 5 dager tilnærming. Det kan ta en lttle litt mer tid, men det vil fortsatt være av, og du vil være mye sunnere. Ser på overvekt som en faktor av din livsstil. Hvis du drikker mye, røyker sigaretter, spiser dårlig, så vel som ikke trener, vel dvs en livsstil.
Im virkelig ikke kommer til å påpeke det er rett eller galt, men alle vet hva det kommer til å gjøre til en kropp. Med tiden kan denne type livsstil gjør du sette på pounds, ender opp med å være usunn, har problemer med lav vitalitet samt mangler alt livet har å en i form mann eller kvinne. Hvis du sikter tolose 5 pounds i 5 dager, holde lesing. Nå tenker om en person som spiser godt, altså frukt og grønnsaker og økologisk ting. Hes ikke anal om det, og heller ikke han prøver veldig hardt - det er bare hvem han er.
Han spiller fotball to ganger i uken med en venn, ikke så mye for fysisk trening, men fordi han elsker det. Han spiller sport 3 ganger i uker med nære venner, igjen ikke veldig mye for å trene, men fordi han virkelig elsker den sosiale faktoren. Nå la meg vite, som tror du vil sannsynligvis være mye sunnere? Du tenker hes trolig mer fornøyd så vel? Jeg vil nok tro det. Budskapet er dette - å miste vekt og bli frisk er faktisk ikke veldig smertefullt - få dem til spennende samt legge dem inn i din livsstil og de vil komme uanstrengt, ikke nødvendigvis noe du trenger å jage etter.
Det er flere måter å miste vekt raskt. Heres en som utfører en godbit selv om jeg må gi en advarsel her. Dette kan være en kortsiktig løsning. Sin flotte Hvis du trenger å presse inn i en bestemt kjole i 14 dager tid eller hva noensinne, men de pounds vil ikke holde seg borte en gang for alle. Hvis du ønsker å miste noen få pounds i løpet av de neste 14 dagene bare øke protein inntaket til den dagen. Redusere carbo inntak. Dette utfører for en rekke forskjellige grunner. Du vil bruke den faktiske protein gjennom dagen, noen umetabolisert karbohydrater vil bare bli holdt som fett.
Et annet godt poeng er at inntak av protein genererer mye av biprodukter som må elimineres fra kroppen. Dette vil bli oppnådd av deg urinering dem ut. Det er riktig. Hvilket betyr at du kan få det du kan bli tisser mye mer enn standard. Dette vil ikke føre til mangel på væske