Cher slutter aldri å forbause folk og hun gjorde nettopp det på MTV Video Music Awards. På 64, hun hadde på seg en gjennomsiktig svart kroppen utsett. Hun hadde på seg samme sort da hun sang «Hvis jeg kunne skru tiden tilbake" i 1992. Basert på hvordan hun så ut, det virket som hun gjorde skru tiden tilbake. Hun så stor 18 år siden, og hun ser flott ut nå. Hun sier som hun blir eldre, blir det vanskeligere og vanskeligere å passe inn i hennes antrekk, men hun fortsatt gjør det.
Cher sa at når det er tid for henne å gå ned i vekt hun er fullstendig dedikert og er bevisst om alt hun spiser. Hun setter seg på en øvelse plan og spiser syv små måltider om dagen. Noen tror syv måltider om dagen er for mye, men det fungerer hvis du gjør det riktig. Noen Kosten mislykkes fordi de ikke spiser nok. For å kompensere for å være næringsfattige, kroppene deres lagre fett og derfor de ikke ned i vekt. Med syv små måltider om dagen, holde deg stoffskiftet fungerer.
Noen eksperter sier at vi bør alle spise et måltid innen en time for å komme seg ut av sengen, og deretter hver tredje time etter at, avslutter tre timer før sengetid. Meal frekvens er svært viktig i kostholdet ditt. Spise syv riktige, næringsrike måltider om dagen tar arbeid, blant disse er tidsbruk. Du definitivt trenger å planlegge fremover. Dette kan bety shopping og matlaging meste av mat en gang i uken, skille dine måltider og frakte dem til å arbeide eller hvor enn du går. Cher er veldig mye om å jobbe ut, hun selv produsert work-out DVDer.
Cher er ikke den eneste stjernen i hennes sekstitallet som ser flott ut. Jane Fonda er tilbake i trenings virksomheten på 72. Nesten 30 år etter sitt første aerobic video, Jane Fonda lanserer to work-out DVDer designet for pensjonister. © 2010 prosjektet vekttap. Alle rettigheter reservert. Anmeldelser
(4) fo…