Og, selvfølgelig, grønn te! Hvis bjørnen diett, vil effekten være fantastisk! For å konsolidere resultatene er fullt mulig å flytte til "fransk diett", som er genialt enkelt: 1. Sett i en bolle med vanlig til deg litt mat. 2. Separat halv porsjon. 3. Uten den minste anger returnere separert halv porsjon av mat tilbake i tanken, hvor hun var. 4. Spis mat igjen i bollen langsomt og med glede. Jevnlig å følge denne dietten, vil du alltid ha en standard figur av franske kvinner, fordi hemmeligheten bak deres nåde og eleganse er i liten portions.
Bakery Det anses at kostholdet må være helt forlate brød. Men dette er ikke verdt det. Rugbrød, kli frokostblandinger, kosthold brød og kjeks - en kilde til kostfiber og vitaminer av gruppe B.Cereals og belgfrukter Diet, frokostblandinger av de store velger bokhvete og havre. Proteininnholdet i bokhvete er 11%, noe som er mer enn i andre korn. Derfor er det nærende, og du kan "sitte" noen dager. Diet elegant skuespilleren Olga Sumy består av bokhvete grøt (uten salt, sukker, olje) og grønn te i 2-3 dager. Ifølge henne, hjelper det å hele tiden opprettholde den ønskede vekten.
Berømt for sin vakre figur sangeren Natasha Koroleva for håndtering dag velger også bokhvete. Havregryn inneholder mye vitamin E er ansvarlig for ungdom og reproduksjon. En kokt i vann, tjener havregryn som en naturlig sorbent, omslutter gastrisk mucosa. Belgfrukter (erter, bønner, soya) er unikt ved at sammensetningen er fytoøstrogener - et stoff som ligner i struktur til det kvinnelige kjønnshormonet. I tillegg er en kilde for vegetabilsk protein. De er rike og å opprettholde en kvinnes hormoner i normal tilstand.
Og hormoner i sin tur vil ta vare på skjønnheten og harmonien av en kvinnelig figur. Det er lagt merke til at de som liker grønne erter og bønner flate mager og slanke waist.Spices og oljer Nesten alt som trengs for å opprettholde harmoni og eleganse av produktet for