Selv de såkalte "naturlige" produkter som inneholder "naturlige frukt smaker" er fortsatt helt raffinert. De inneholder ikke noe mer enn det konsentrerte sødme av hele, rå ingrediens de er ment å ligne.
Frisk frukt, derimot, er vel ... frisk! Når du spiser hel, moden frukt, du får alle de enkle sukkerarter helt ubehandlet, sammen med den oh-så vital vann, fiber og andre nødvendige næringsstoffer.
Ingen raffinert sukker. Ingen næringsstoff skade.
Ingen konserveringsmidler.
Nok et problem kun knyttet til * behandlet * sukkerprodukter? Mange av dem er ganske fet. Bare se på noen av innholdsstoffene i Amerikas favoritt dessert retter:
Ser du et mønster
Når du spiser disse matvarene, får du en double whammy: nutrionally-ødelagt raffinert sukker og store mengder fett
Og jeg er sikker på at jeg ikke trenger å fortelle deg problemet med å spise en diett selv moderat høy i fett .
..
Og spise dette fettet med rikelige mengder sukker ?! Oh man, det er bare * tigge * for trøbbel! ;)
Ditch Behandlet Desserter, Gå for gull (Apple)
Moral dagens historie? All sukker er helt klart ikke skapt like eller ondt!
Når det gjelder raffinerte søtsaker, de fleste har det riktig. Bearbeidet sukkerholdige matvarer gir ernæringsmessig mangelfulle kalorier og holde ingen plass i et sunt kosthold.
Men når det kommer til HELE, moden, RAW søtsaker, ignorere hype og bruke bedre vitende.
Våre arter trives på enkle sukkerarter og den beste måten å gi kroppen det den trenger er å spise en diett høy i deilig og næringsrik frukt!
Gå rå og være passe, etter
Swayze
Viktige fakta om Fiber