*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

Et interessant faktum om Soy Bean

Som en av en stor familie av planter som heter belgfrukter, er soya kjent som en kilde til protien som er kjent som komplette protien. Både grønne og modne soyabønner er en utmerket kilde til protien. Soya er en naturlig kilde for isoflavoner. Det er en viktig faktor som bidrar til å balansere våre hormoner. Isoflavoner gir også fordeler som følger:.


  • menopausale symptomer er lettet inkludert hetetokter, nattesvette, søvnløshet, glemsomhet, hodepine, tørr skjede som faktisk erstatter Hormone Replacement Theraphy (HRT)

  • Balansert hormoner sikrer problemfri menstruasjon og lette premenstruelle symptomer (PMS) som magekramper, ryggsmerter, tretthet, ømme bryster, oppblåst mage, hud avslapnings, hodepine og irritabilitet.


  • Osteoporose er forhindret som bein blir styrket

  • Redusert kardiovaskulær risiko med forbedrede cholestrol nivåer

  • Styrket hår og hårtap er forhindret som er forårsaket av overflødig DHT hormon (dihydrotestosteron) , en av de viktigste årsaken i fet hodebunn og og hårtap hos både menn og kvinner.

  • Fremme rettferdig, ungdommelig strålende, glattere og fastere hud. Takk isoflavoner som forbedrer kollagen produksjon og elastin.

    For å nyte disse fordel, er det ikke galt å ta soya melk regelmessig, og dette er ikke et nytt faktum for mange av oss.

    Men mange av oss er ikke klar over det faktum at soya drinker er best konsumert på varme solfylte dager. Den Soya melk vilje gir massevis av næringsstoffer til kroppen, som kroppen er i stand til å absorbere protein også. Imidlertid bør Soy Milk unngås hvis været er overskyet eller regner. Tar drikke i disse slags vær vil føre til at legemet ot ikke være i stand til å ta i proteinet vil således resultere i en sykdom som kalles "GOUT" eller "høy sur urin" på grunn av det høye proteinrest i kroppen, som etter en lang sikt ...

    Denne sykdommen vil føre til smerter i kneet leddene og det vil bare være i kontroll når du styrer matinntaket av proteiner og medisiner. Smerten er uutholdelig og vanligvis vil du aner ikke hva du har tatt for å forårsake smerte. Mat som soyabønner, ansjos, brokkoli, spinat, peanøtter, dyreorganer (dvs. svinekjøtt leveren) må unngås for å hindre smerten fra å angripe.

    Det er ikke nødvendig for oss å gjøre soyabønne drinker hjemme oss selv som soya er implementert i mange matvarer som kjeks, melkepulver og soyaolje eller supplement tabletter laget av soya ekstrakt som et alternativ.



  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.