Du bør absolutt holde borte fra bearbeidet mat, selv om det betyr å bruke mer tid og krefter på kjøkkenet å lage mat av ferske råvarer. Bearbeidede matvarer har svært høye nivåer av sukker, salt, og alle typer tilsetningsstoffer, som over tid vil vraket din helse. Det er bedre å prøve å rette opp en feil diett nå før for mye skade er gjort. La det for sent, og mye av skaden er uopprettelig. Hvis hele kroppens arterier blir furred opp og herdet de kan ikke erstattes, selv i denne moderne dag og alder.
Undertaking litt daglig mosjon vil selvfølgelig nytte for din helse enda mer, mens også bedre sjansene dine for å miste vekt, men hvis du er ute etter den logiske måten å fortsette med vekttap, kan du prøve å endre kostholdet ditt først. Anmeldelser