Frukt og grønnsaker høy i Enzymes

Frukt og grønnsaker høy i enzymer frukt og grønnsaker er en stor kilde til enzymer som kreves av kroppen for å være sunn. Men så var det viktig også å hvordan du spiser til slutten av den. Det vil være viktig for deg å vite at før 1930, da fenomenet kjent som hvite blodceller som finnes i fordøyelsessystemet, har blitt observert at det var en rask økning i antall hvite blodlegemer etter en person forbruker tilberedt mat.

Og betraktet denne økningen i antall hvite blodceller til å være normal på den tiden, men det var fortsatt en kilde til bekymring for noen grunn ville øke WBC fordi den bare oppstår når kroppen føler seg truet eller under press! Søket ble utført av forskere ved det sveitsiske instituttet for kjemi Chemical i 1930, og hun oppdaget senere at forbruket av matvarer i naturlig form, ikke øker antallet hvite blodlegemer.

Dette betyr at når vi spiser mat som er i endring som følge av matlaging ved høye temperaturer (mer enn 118 grader Fahrenheit), bearbeiding, foredling eller konserverte, og kroppen føler seg truet. Det er derfor, hvis du ønsker å konsumere mat og de opprinnelige enzymer som inneholder grønnsaker og frukt, er det best å konsumere dem rå. Hva er noen av de frukt og grønnsaker høy i enzymer. * Snakker av frukt rik på enzymer, det første navnet som kommer i mitt sinn er en ananas! Husker jeg nevnte om et enzym kalt bromelain som bidrar til å redusere betennelse forårsaket av sykdommer og skader.

Ananas, frukt og en rik en på det, spesielt stammen. * Neste på listen kommer papaya! De inneholder en høy mengde enzym kjent som papain, som ifølge University of Maryland Medical Center, og bidrar i behandling av sykdommer som magesår og sår, brannsår og sår i huden. * Grapefrukt Et annet alternativ er som inneholder enzymene er nødvendig. Det anses for å være et godt alternativ for folk som handler med diabetes og hjerteproblemer, kolesterol problemer. * Nesten alle frukt som epler, pærer og er lastet med alle typer bær nødvendige enzymer og næringsstoffer.

Når vi snakker om bær, jordbær er kjent for å være lastet med silisium som er kjent for å være nyttige for en funksjon for å glatte bukspyttkjertelen. Rødbeter og sitrusfrukter er også bra. * Spise rå asparges er også en god kilde til et enzym som kalles glutation. Dette enzymet er ansett for å være anvendelige ved fremstilling av antioksidanter i kroppen og gir viktige vitaminer og andre mineraler.

* Grønne bladgrønnsaker som bukkehornkløver, spinat og salat er rike på klorofyll