Pinjekjerner er frø dekket i de harde skall av furukongler. De fleste av disse nøtter høstes for hånd, og det er derfor de er dyrere å kjøpe.
Men ikke la prisen på dem stoppe deg fra å kjøpe dem, fordi studier har vist at pinjekjerner er svært gunstig for kroppen.
Og vennligst ikke la den bitre smaken å avskrekke deg heller, så det er bare noe å bli vant til. Du trenger ikke å spise bare pinjekjerner; du kan legge dem inn med andre nøtter, salater, supper, pestos og bakevarer. Du kan også riste dem lett å bringe ut smaken.
Noen av de helsemessige fordelene av pinjekjerner er et sunt hjerte, lever, øyne og et sunt fordøyelsessystem. De hjelper til å senke kolesterolet, slappe av blodårene, og generelt bidra til å bekjempe hjertesykdommer.
De kan også brukes til å behandle gastrointestinale problemer, leddgikt og andre inflammatoriske sykdommer. De bidrar til å styrke immunforsvaret og bidra til å bekjempe og behandle autoimmune sykdommer.
Pinjekjerner er også svært høy i antioksidanter som blir kvitt frie radikaler i kroppen.
De er bra for huden, og bidra til å redusere rynker og tegn på aldring.
De i vekttap virksomhet har oppdaget at pinjekjerner er svært gunstig for å hjelpe en til å gå ned i vekt. Ikke bare gjør de gir kroppen med sunne essensielle oljer, men de kan også øke energinivået, og undertrykke appetitt. Oljen er så effektive i vekttap, at det er utvunnet fra nøtter og solgt som kosttilskudd for de som er i vekttap programmer.
Anmeldelser
…