Supplerende Vitaminer

Selv frisk frukt ... Nyplukkede epler miste vitaminer per time. Ved tiden frisk frukt kommer til butikken, sitter på en hylle, er kjøpt, sitter i kjøleskapet, er kokt, og til slutt spises, blir bare en meget liten brøkdel av den ernæringsmessige verdien til venstre for å bli absorbert. De viktige vitaminer og mineraler i maten forsyning i dag har blitt svært redusert.

Mange ernæringseksperter er enige om at selv om man skulle spise 100% rå og økologisk frukt og grønnsaker, plukket og spist samme dag rett fra dyrket mark, har flere tiår med oppdrett igjen store mengder kontrakt land oppbrukt. Man må forbruke 8-12 ganger mengden av produkter, i noen tilfeller, for å absorbere det mye av jordbruksland inneholdt tiår siden. Mens 1 av hver 10 000 eller så folk selv velge sin egen mat, resten av verden er avhengig av flere dager til flere uker gamle, bearbeidet, hermetisert, tidligere tilberedes, etc. mat å holde seg friske.

Selv om man skulle ignorere tusenvis av rapporter om hvordan dietter i dag er dårlig, er en tredje klassing i stand til å gjøre den sterk observasjon at flertallet av Amerika og mange deler av verden er obese.it har vært klart slått fast at så mange dietter i dag er svært ernæringsmessig dårlig, identifisere nøyaktig hva som mangler, og hvordan å fylle akkurat som needed.Everybody kritisk trenger vitaminer for å arbeide, vokse og utvikle seg riktig, noe som gjør dem svært viktig på en daglig basis. Men det stopper ikke der.

Den menneskelige kroppen krever også vitaminer for å gjøre mange ting, som for eksempel avverge sykdom, øke immunsystemrespons, og selv forbedre den generelle stemninger! Når huden får et kutt, trenger kroppen en god del vitaminer til blodpropp. Når man blir syk, kroppen krever en mer enn gjennomsnittlig mengde vitaminer for å bidra til å bekjempe viruset (det er godt å merke seg her igjen at den typiske dietten ikke engang gi den gjennomsnittlige mengden av vitaminer som trengs på daglig basis).

Noen vitaminer også hjelpe produsere energi i hele kroppen.

Folk fortsatt følelsen lei uansett gjøre gode innsats for å spise alle de riktige tingene kan meget vel ikke være forbruker riktig mengde vitaminer. Når dette skjer, er det en veldig stor sjanse for at kroppen ikke får de vitaminer som trengs for å konvertere det som blir spist til energi. Vitaminer er selv involvert i å sørge objektene er sett i fargen. Kalsium, som så mange har trodd var en slutt-all løsning for benskjørhet og kalsium mangler ik