Kostholdet i naturmedisin er av stor betydning, fordi det meste av behandling består av rensing av systemet gjennom kosten. Forbruker tilberedt mat som vårt kosthold er en gammel tradisjon dannet av våre forfedre tusenvis av år siden, og det blir videreført av oss selv i dag. Riktig kosthold er meget viktig i naturopatisk behandling i dette system; en detaljert studie er gjort av de fordelene og demerits av hver mat og drikke. Man kan velge riktig kosthold bare når han vet hva bestanddeler av mat er nødvendig for kroppen hans.
De viktigste ingrediensene i matvarer essensielle for ernæring av kroppen er proteiner, karbohydrater, fett, mineraler og vitaminer.
Med sikte på å gjøre livet lykkelig og sunt, bør ens daglige kosthold normalt bestå av følgende ingredienser
Karbohydrater:. Karbohydrater er den viktigste energikilden for menneskekroppen. Karbohydrater inneholder sukker og stivelse. Knoller, røtter, belgfrukter, melk, frokostblandinger, etc. er de viktigste kildene til karbohydrater.
Dette bestanddel av mat er tilgjengelig fra alle typer mat korn, polert ris, mel blottet for skall, hvitt sukker osv
Fett: Fett gir varme og energi til kroppen. Melk, ghee, kjøtt, grønnsaker fett er den viktigste kilden til fett. Dette inviterer sykdommer som høyt blodtrykk, varme angrep, hypertensjon osv
Proteiner: noen av gruppen av svært komplekse organiske forbindelser som finnes i alle levende celler og som omfatter de mest tallrike klassen av alle biologiske molekyler.
Proteiner er svært viktig for kostholdet som de er nødvendige for vekst, utvikling, regenerering av kroppen vår. De viktigste kilder til proteiner er melk, egg, kjøtt, etc. pulser Twenty-to typer av aminosyrer inneholder proteiner. Noen av aminosyrene som er produsert i kroppen
Vitaminer:. Dette er en liten, men nødvendig del av dietten. A-vitamin er en organisk forbindelse som er nødvendig som et næringsstoff i små mengder av en organisme. Vitaminer er stoffer som kroppen din trenger for å vokse og utvikle seg normalt. Det er 13 vitaminer kroppen din trenger.
De er vitaminene A, C, D, E, K og B-vitaminer etc.
Vitaminer er organiske kjemiske stoffer som kreves i kvantum for prosessen med stoffskiftet i kroppen
Minerals. A mineral er et fast uorganisk element eller en forbindelse som forekommer i naturen. De er avgjørende for å opprettholde optimal helse. Et mineral er et naturlig forekommende fast kjemisk stoff som er danne