Folk har alltid som mål å leve så sunt som mulig. Vi drømmer om å leve et langt liv. Men med alle kjemikaliene vi skaffe fra maten vi spiser, luften vi puster og miljøet vi lever i, er det veldig vanskelig å holde rent og vedlikeholde vår helse
alkohol, røyking og mat konserveringsmidler. Dette er bare 3 av de vanligste kildene for giftstoffer vi ikke kan komme unna. Det er som om vi er knyttet til giftstoffer så snart blir født. Likevel er vår kropp utstyrt med naturlige avgifte systemer som spyler bort disse giftstoffer og holde kroppen frisk.
Kroppens detox system gjør oss rene og føler seg vel. Likevel, det er tider som kroppen vår ikke kan takle mengden av giftstoffer vi skaffe hverdags. Dermed har vi begynner å føle seg svak, trøtt og usunn. Det er der juicer detox oppskrifter kommer i.
All frukt og grønnsaker kan gjøres om til en detox juice. I sin flytende form, frukt og grønnsaker beholde sine grunnleggende næringsstoffer som kan absorberes lettere av kroppen. De inneholder masse fiber som renser fordøyelseskanalen.
Ifølge detox eksperter, er det visse typer frukt og grønnsaker som passer formålet med rensing av kroppen. Dette er sitron, ananas, gulrot, eple, selleri, agurk, tomater, basilikum, kiwi, reddik og ingefær. Mens alle disse sies å være bra, kan du eksperimentere med andre typer frukt og grønnsaker som de inneholder også vitaminer, mineraler og naturlige rensende egenskaper.
Det er hundrevis av detox oppskrifter der ute. Hver har ulike kombinasjoner av frukt og grønnsaker. Og stort sett alle av dem tar sikte på å skylle bort giftstoffer fra kroppen.
Jo mer populær detox oppskrift kan du enkelt gjøre er gulrot-grønnsak juice
. Du trenger 4 gulrøtter, 1 grønnkål blad, friske basilikumblader og løvetann blader kuttet i små biter og legg i en juicer. Løvetann blader hjelpe leverfunksjoner og bidra til å skylle bort giftstoffer. Denne oppskriften kan også blandes med 2 epler eller 1 eple og en appelsin til å gjøre eple-gulrot-vegetabilsk juice eller eple-appelsin-gulrot-grønnsak juice.
En annen populær detox oppskrift er strålende lemonade
.
For å gjøre dette, trenger du følgende: 10 reddiker, en eple, en gulrot, en bete, og skall fra 2 sitroner. Juice de 4 første ingrediensene og tilsett sitronskall. Hvis du ønsker en musserende drikke, tilsett 1 ¼ kopp kullsyreholdig mineralvann. Igjen, kan du legge til andre frukt og grønnsaker du liker som passer din smak.
En annen populær
Healthy