Vi har alle slitt med kengurulomme og muffins toppen på et tidspunkt eller en annen. Men, akk, har vi oppdaget at å miste dem kjærlighet håndtak og at dobbelt magen er ikke så lett som det høres ut. Ab valser, kjerne bygningen og overdreven crunches bare ikke gjøre triks. Det er en grunn for mangelen på fett tap i magen området. Men, det er ting som kan hjelpe. Hvis du gjør disse tingene i kombinasjon, kan du ha flat mage som du har kjempet så hardt for å se. Fat Belly til Flat Belly Cure # 1: Detoxing for Weight Loss Detoxing er enkel og nødvendig.
Det ligner endre bilens oljefilter og olje. Hvis du ikke endrer din olje og rengjør filteret, vil bilen kjøre, men det vil bygge opp med gunk eller fett. Til syvende og sist vil det tette bilmotoren og bilen vil lide for det. Det kan repareres, men til en pris. Kroppen din er lik en bil. En enkel detox kan fjerne gunk og sørge for at oljen av kroppen din flyter skikkelig uten buildup, holde motoren går jevnt og sikre kroppen absorberer sine nødvendige næringsstoffer.
Dette er spesielt viktig for magefett, som oppstår fordi kroppen er å holde på ting, slåss betennelse eller motta utilbørlige hormonsignaler. Detoxing vil kaste vekt i kroppen din. Du vil miste vekt. Du vil miste inches fra midjen din. Du vil slippe kjole størrelser i uker. Du vil føle deg bedre. Klærne blir løsere. En enkel detox til å begynne med er å ta et glass vann med en spiseskje med økologisk eple cider eddik daglig. Eliminere all bearbeidet mat.
Dette betyr ikke brød, ikke brus, ingen juice, ingen frokostblandinger, ingen kjeks, ingen pakket mat (annet enn frossen eller skaffet frukt og grønnsaker.) Fortrinnsvis spise økologiske ferske grønnsaker og frukt, men hvis prisen blir uoverkommelige ikke stress over etikettene. Forplikte seg til å spise som dette i minst en måned og drikke eddik rensing drink i minst en måned, en gang om dagen. Du vil se en dramatisk forskjell i størrelsen på midjen din. Fat Belly til Flat Belly Cure # 2: Sleep for Weight Loss Søvn hjelper kroppen fungerer på sitt beste. Søvn hjelper med vekttap.
Du må satse på 6 - 8 timers søvn hver dag. Dette bør være søvnkvalitet. Søvn får kroppens prosesser fungerer, inkludert enzym utslipp og hormonsignaler. Disse enzymene påvirker magefett mye. Om nødvendig, få en bedre pute. Øk arket tråden telle til minimum 500 tråden telle. Kjøp noen klassisk musikk. Må uansett nødvendig for å sikre at du har en søvn lett, stress gratis, søvn. Magen vil vise forskjellen. Fat Belly t