Ifølge en artikkel fra The Observer vi gjør.
Tydeligvis folk som har en "fiksering med rettferdige spise" eller som bestemmer seg for å gi opp visse usunn mat som "sukker, salt, koffein, alkohol, hvete gluten, gjær, soya, mais og melkeprodukter "har en mental tilstand som kalles ortoreksi.
Og oss lavt fett rå foodies virkelig tar kaka! Ikke bare har vi sky alle kokt mat, men vi har en tendens til å hoppe på krydder, løk, hvitløk, og de fleste tørre matvarer også.
Jeg tror det er fornuftig. Jeg mener, en av mine kallenavn er "CRAZY Swayze".
;)
Stikker til et sunt kosthold plan er ikke en sykdom
Ifølge mainstream media og medisin, kan du bare være sunt hvis du abonnerer på "alt med måte" tankegang. I utgangspunktet kan du spise alt du vil så lenge det ikke er til overmål og fortsatt være helt frisk.
Nå, jeg benekter ikke det faktum at du kan spise alt du vil. Du sikkert kan spise hva du vil og bør bare velge en bestemt diett, fordi det er den måten du ønsker å spise.
Men å tro at du kan spise noe mat, helst og fortsatt være sunn er bare latterlig.
Å spise kjøtt til hvert måltid, selv om det er i "moderate" 3 oz del størrelser, er ikke helsefremmende. Å spise frokostblanding til frokost, selv om du følger den foreslåtte servering størrelse på boksen, er ikke helsefremmende. Å ha kinesisk wok til middag, selv om det er beskrevet som "light" på menyen, er ikke helsefremmende.
Hvis OPTIMAL helse er målet ditt, du kan ikke gjøre noe bedre enn et lavt fettinnhold, høy frukt rå vegansk kosthold. Og dette gjelder ikke bare innebære å begrense fettinntaket og dytter masse frukt i ansiktet.
Hvis du virkelig ønsker å se resultater, må du gi opp på (eller i det minste sterkt begrense) inntaket av mange og massevis av "normale" matvarer.
På den annen side ...
< p> Mens det er ingenting galt med å spise et sunt kosthold, er det aldri en god idé å besette over maten. Hvis det du spiser (eller ikke spiser) fører deg et beløp av stress eller belastning i livet ditt, kan det være lurt å ta et skritt tilbake og Analyser på nytt rå mål.
Husk at maten virkelig ER
bare mat!
Gå rå og være passe, etter
Swayze Anmeldelser