Diet For Mothers

hjerne og holder ham borte fra smittsomme sykdommer, hjelper sykepleie mor å gå ned i vekt. Forklaringen er i det faktum at kvinnens kropp bruker mer kalorier for å produsere melk. Så jo mer du sykepleier, jo mer kroppen din mister flere kilo

Exercise, men har en grense

Mødre har lov til fysiske øvelser bare etter 2 måneder fra fødselen -. Inntil da dette er forbudt. Likevel, flytting og turgåing er mer enn anbefalt. Gå ut i parken er benefic for moren, som for barnet.

Etter to måneder fra fødselen, kan du starte en myk øvelsesprogram.

Vær forsiktig med å gjøre for mye innsats fra første dag. Anmeldelser