helserisikoen ved fedme hos barn
Å være overvektig er noe som blir mer og mer vanlig hos barn og noe som må håndteres så snart som mulig. Bortsett fra det fysiologiske skade det kan føre til mobbing og lav selvfølelse, det er alvorlig helserisiko for å være overvektig som barn.
Det er anslått at det finnes over 22 millioner barn over hele verden som er overvektige . Skolealder i Amerika og Vest-Europa er de gruppene som har sett en årlig økning siden 1970. Det har imidlertid vist seg at over 75% av overvekt og fedme barn er fra lav- og mellominntektsland.
I Storbritannia, en undersøkelse fra 1995 - 2001 viste en signifikant økning av fedme hos barn, men en nyere undersøkelse (2007) viste at det var ingen signifikant økning i barn i alderen 2 - 15 år gammel. I 1995 - 2001 undersøkelsen, viste at økningen i fedme nivåer hos gutter var 17%, mens jentene viste en økning på 12 -. 16%
Det antas at dette stabiliseringsperioden er på grunn av nylige helse kampanjer i Storbritannia. Berømte kokker som Jamie Oliver (også kjent som den nakne kokken) har aksjonert for å bedre måltider at barn spiser i skoletiden.
Dette inkluderer bytte burgere for salater og valgkamp for sunnere snacks i automater.
Overvekt hos barn har vært antatt å være forårsaket av forskjellige grunner. Lave nivåer av energitilførsel og utgifter er en årsak. Barn synes ikke å være så aktiv som tidligere generasjoner var. Dagens barn har en tendens til å sitte foran datamaskinen i timevis å spille spill på nettet, eller sitte foran TV å se filmer og andre programmer, når de kunne spille utenfor og bli kvitt alt som pent opp energi som de har gjemt dypt inne .
Kosthold spiller en stor rolle i fedme hos barn.
Fet mat, for eksempel hamburgere, chips og sjokolade vil bygge opp fettnivåer som er lagret i kroppen sin. Endre sine dietter - legg inn mye sunn mat som frukt, grønnsaker og salater. Dette er ikke å si at de ikke skal ha disse andre matvarer, men bruke dem som behandler ikke hver dag måltider.
kan Søvnmangel også legge til fedme hos barn. Studier har vist at barn som går til sengs på senere tidspunkt vil kunne bidra til fedme hos barn. De som sover for lite har lavere nivåer av leptin og høyere nivåer av ghrelin som bygger opp fettcellene.
Overvekt hos barn er et alvorlig problem. Det kan alvorlig skade et barns selvfølelse, men kan føre til hjerte-, lever- og nyreproblemer senere i livet. Det anbefales at du bør takl