Hvis du er kjent med mine andre artikler, så vet du at jeg snakker mye om den populære kjepphest "Hollywood" rå mat kosthold og dets iboende problemer. Jeg har skrevet mye om hvordan usunn ordinære høy fett kosthold er grunnen til at det fører til så mange helseproblemer blant sine etterfølgere.
Dessverre, det er fortsatt mer å si! : shock:
For å fortsette korstoget for sunn rå mat, jeg vil snakke litt mer om rå mat tankefeil. Jeg har funnet ut fire fallacious oppfatninger som er spredt vidt og bredt i rå mat bevegelsen.
Etter disse tro vil sikkert sette deg på veien til rå mat svikt så jeg tror det er på tide vi klemt disse store feil Gjør du ikke
Så la oss sparke denne serien av med den første feilslutning:?
Hvis det er rå, er det sunt
Ja, det er sant at den beste dietten er en 100% rå ett. Du definitivt ikke trenger å spise noe kokt mat hvis du ønsker å være sunn.
Men dette betyr ikke at du bør spise noe og all mat som skjer for å være rå. Bare fordi en mat er i sin naturlige tilstand betyr ikke at det er sunt for deg å spise.
Jeg mener, hva om gift Sumac? Det er definitivt rå så gjør det automatisk at vi bør svelges det?
Godhet nei!
Ok, tydeligvis ingen rå guruer går rundt talsmann spise giftige planter. Men hva med populære rå matvarer som Braggs flytende Aminos, "rå" cacao, og chilipepper som jeg snakket om her og her?
Gitt mine tre enkle regler for å velge sunne matvarer fra forrige uke ...
... det er ganske klart at ingen av disse matvarene er sunne.
Braggs er noe annet enn vann-beholder salt, bærer koffein i kakao ut dine binyrer, og capsaicin i chilipepper brenner hendene og munn (blant annet * ahem * steder).
Alle sunn mat er rå, men ikke alle rå matvarer er sunt.
Tro meg, det ville være enkelt hvis du kan bare spise noen og alle rå matvarer og være sunn. Men dette er bare ikke tilfelle.
Hvis du ønsker å oppleve optimal helse, må du være litt mer kresne og velge mat som ikke bare er rå, men helsefremmende, ikke-giftig, og i sin helhet og virkelig rå tilstand.
Gå rå og være passe, etter
Swayze Anmeldelser