1 Vitaminer henge ut i vann og lagres i kroppen og leveren. De er der til kroppen din trenger dem. Det er 2 typer vitaminer fettløselige og vannløselige. Fettløselige kan bo i flere dager om gangen selv opp til et halvt år, før kroppen utnytter dem. Vitaminene A, D, E, K er alle fettløselige. Vannløselig er forskjellige. Når du spiser mat med dem i det kroppen din ikke lagrer dem så mye. De går ganske mye rett kastet deg. Når du tisser du skille dem. De er i C-vitaminer og B1, B2, B6 og B12.
Trinn 2 A-vitaminer er bra for øynene og for å se farge B-vitaminer er for energi og metabolsk aktivitet som er det som gir deg energi. Det gjør også de røde blodcellene. Det er det som bærer oksygen kastet kroppen din. Hele kroppen trenger dette til å fungere ordentlig. Det er derfor når du blir tappet for energi du trenger disse B-vitaminer. C er for å holde kroppen vev og muskler i god stand. D er å holde skjelettet sterkt og tennene. Og E er en stor antioksidant også bra for øyne, hud, negler, og lever, og også beskytter lungene.
k tykner blodet legene noen ganger gi deg K før en operasjon, slik at du ikke blør å death.Step3
Youcan leve for å være 100 Vitaminer er en svært viktig del av alles liv. Dessverre bare 3% av befolkningen får tilstrekkelig næring hver dag. Det er trist fordi det er måter å få den ernæring i en virkelig god flere vitamin. 50% av befolkningen er over 50 år gammel. Det er ingen grunn til at du ikke kan leve for å være 100 i dag og alder. Hvis du ønsker mer informasjon om dette kan du lese profilen min. Informasjonen er kritisk i levende å være 100 eller mer.
Legge år til livet og livet