Noe som enkeltpersoner kan finne plagsomme er at jo mindre du veier, jo lenger du må trene for å samle like mange aktivitetspoeng du har fått til en høyere vekt. Effekten av dette kan imidlertid motvirkes med en økning i muskelmasse gjennom styrketrening som hjelper deg i å brenne flere kalorier, selv når du ikke trener.
Denne måten å spise gjør deg mye mer bevisst på hva du setter inn i kroppen din.
Ved å følge de gode helse retningslinjer og begrense "junk" mat som du forbruker, vil du bli gledelig overrasket over hvor lett det flex poeng system passer inn i din livsstil. Anmeldelser
Hvordan håndtere Vekt