Når vi blir aktivisert vi har en tendens til å finne små hverdags niggling problemer, problemer og frykt synes ikke så viktig eller bekymringsfull. Ved å bli aktivisert våre utsikter har endret seg til det bedre, og vi er liksom mer i stand til å se det store bildet og finne et mer positivt perspektiv - noe vi også overføre til familiemedlemmer, venner, arbeidskollegaer, og /eller komplett fremmede.
Kraftige ting
Grundig lesing denne artikkelen i sone 1 av senteret vil du få en dypere forståelse i hva kropp og sinn energi faktisk er!; hva skjer fysisk og mentalt når vi blir aktivisert; hvordan å ha mer energi gjennom å vedta en sunnere livsstil som kombinerer et balansert kosthold med regelmessig mosjon; hvordan du kan hjelpe andre har mer energi, og mye mer. Alt dette vil tillate deg å ta kontroll over ditt eget energinivå, og å dra nytte enormt fra stor innvirkning ha mer energi kan ha på ditt liv både nå og i fremtiden.
I denne artikkelen: Hva er energi (i forhold til kropp og sinn)? Hvorfor trenger vi noen ganger lider av en mangel på energi? Hva ville være et godt utgangspunkt for å ha mer energi? Hvordan kan komme i form hjelp? Hvordan kan vekttap hjelp? Hvordan kan andre hjelpe? Samt vedta en sunnere livsstil, hva annet kan jeg gjøre? Hvordan kan jeg hjelpe andre? Oppsummering og forslag til videre læring gjennom dette nettstedet Hva er energi (i forhold til kropp og sinn)? Når vi føler svak og synes det er vanskelig å tilkalle nok energi til å møte utføre aktiviteter som vi vet vi egentlig skulle, da er vi virkelig si at våre fysiske og mentale 'batterier' ikke har nok strøm igjen i dem på det aktuelle tidspunktet av dagen eller uken for å utføre oppgaven eller aktiviteten i en positiv eller 'viktig' måte.
Du kan selv tenke på kroppen din på samme måte som du ville en bil: Hvis det ikke er nok drivstoff på tanken, og hvis de delene som utgjør helheten ikke blir riktig vedlikeholdt, så det samlede systemet ikke kommer til å kjøre skikkelig. Det avgjørende 'kombinert drivstoff' at mennesker trenger er et riktig kosthold (slik at kroppen og hjernen får alle vitaminer og mineraler de trenger for å fungere skikkelig og godt) kombinert med regelmessig mosjon. Det er så viktig å understreke viktigheten av hjernen (samt kroppen) trenger tilstrekkelig næringsstoffer for at det skal fungere sunt og godt.
Også i riket av mental helse, rolle (r) og samspill mellom en rekke nevrokjemiske og hormonliknende stoffer, som for eksempel endorfiner, ser