Fordeler Behind Coconut Water Freshness

Kokos vann er den reneste flytende andre bare vann. Kokosvann inneholder svært lite karbohydrater og 99 prosent fett fri og lite sukker. Sukker innhold i kokosmelk er naturlig og ikke behandlet som enhver annen drikke med en tilsatt sukker.

Sammenlignet med sportsdrikke, inneholder kokos vann svært lite natrium, men det har mer kalium. Kokosvann inneholder ikke bare vann, men også inneholder næringsstoffer. I 30 ml vann som innekokos 61 mg kalium, 5,45 mg natrium, og 1,3 mg av sukker.

En annen er innholdet av magnesium, kalsium, vitamin B og C, sink, selen, jod, og svovel

Ikke rart hvis kokosvann inneholder en rekke helsemessige fordeler, for eksempel:. 1. Holder kroppen hydrert En av de helsemessige fordelene av kokos vann er dens evne til hydrat kroppen. Kokosnøttvann inneholder alle elektrolytter i kroppen trenger slik som natrium, kalium, klorid, kalsium, og magnesium. Disse elektrolytter med drikkevann spiller en viktig rolle for å holde kroppen hydrert, spesielt under og etter idrettsaktiviteter som bryter svette. 2.

Hjelper deg ned i vekt Kokos vann er berømt for sin lave kaloriinnholdet. Derfor, hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du bytte for vane å spise høy-kalori drikker som brus, koffein eller fruktjuice med kokosvann. 3. forbedre immunforsvaret Coconut vann var også inneholder laurinsyre som også er funnet i morsmelk. Funksjonen av denne syre er antimikrobielle, antibakteriell, antifungal og. Kokos vann er svært godt tatt regelmessig for å styrke kroppens immunsystem til å bekjempe ulike virus og sykdommer. 4.

Forbedre sirkulasjon Coconut vann bidrar til å frakte næringsstoffer og oksygen til blodceller og øke stoffskiftet. I tillegg kan kokos vann også bidra til å rense fordøyelseskanalen. 5. eliminerer kvalme Personer med tyfoidfeber, malaria, eller andre sykdommer som forårsaker kvalme kan prøve å konsumere kokos vann for å redusere kvalme. 6. Behandling av pasienter med kolera Coconut vann inneholder naturlige albumen gjør den egnet til å drikke en nødsituasjon hos pasienter infisert med kolera. 7.

God for fordøyelsen Komponenter av kokosvann inneholder ulike bioaktive enzymer som kan bidra til å overvinne problemet med fordøyelse og stoffskifte. Regelmessig inntak av kokos vann for å effektivt takle ubehag i magen. 8. Oppretthold elektrolyttbalanse Kokos vann er en god kilde til kalium. I en servering av kokos vann inneholdt 220 mg kalium. Disse elektrolytter kroppen din trenger daglig for å opprettholde funksjonen