Disse metodene for hvordan du kan gå ned i vekt på en uke, som jeg kommer til å vise deg, vil gjøre at du kunne omforme metabolic rate samt gjøre deg brenne fett hysterisk. Kroppen din vil sitte igjen med noen alternativer, men for å bli kvitt ekstra fett som det har vært å holde manglende mat tilgjengelig. Hvordan kan du miste vekt på en uke? 1. Først og fremst, kan kroppen din inneholde 5 pounds av vann vekt eller kanskje enda mer. Dette vannet vekt må kastes fra kroppen din. Hvis du vil forkaste dette vannet i vekt, må du drikke mye vann. Her er sannheten om vann vekt.
Kroppen holde på vann vekt for nødhjelp. Hvorfor? Fordi kroppen vår mener at i våre liv i dag, vi er kort av vann, så det bevare vann vekt for å sikre vår overlevelse. Ved å henge på til vann vekt, vil folk bare se oppsvulmet samt ser fett. Så, må du miste vann vekt å miste pounds. Og hvordan gjør du det? Enkel. Lure kroppen slik at kroppen din mener at det er rikelig med vann tilgjengelig, og det er til ingen nytte å bære og å bevare vann vekt. For å gjøre dette, må du drikke mye vann.
Ved å gjøre dette, vil kroppen din har inntrykk av at det er rikelig med vann tilgjengelig, og det er ikke bruk for å bære overskuddet vann vekt, slik at kroppen vil kvitte seg med vann vekt. Elimineringen av vann vekt er også ganske fort. Hvis du drikker ca 3,8 liter vann daglig, vil du lett miste ca 5 pounds av vann vekt på bare ca fire dager. Også, ved å drikke rikelig med vann, vil metabolic rate stige og du kan brenne flere kalorier og gå ned i vekt i en uke, bare ved å drikke mye vann. Det er også godt å holde deg hydrert og hjelper dine indre organer som nyrer å fungere skikkelig. 2.
Kroppen inneholde minimum 5-10 pounds av tett opp avføring og råtne avfall. Er din overraskelse ved dette faktum? Ikke vær. Faktisk, hvis du er en overvektig person med et overskudd vekt på 25 pounds eller mer, kan du selv ha mye mer avfall enn det. Hvorfor skjer dette? Det er all grunn av disse avfall som ikke er skikkelig fordøyd. For å løse dette problemet, må du spiser rikelig med fiber. Få et minimum av 40 gram fiber daglig. Du kan få fiber ved å spise frukt som pære, dadler, tørkede svisker, appelsiner etc. Å spise en medium pære vil gi deg ca 5,1 gram fiber.
Spise 5 datoer vil gi deg 3,3 gram fiber og spise 5 tørkede svisker vil gi deg 3 gram fiber. 1 liten appelsin vil gi deg 3,1 gram fiber. Fiber skal bistå i å eliminere dine avfall. Imidlertid kan det være tidkrevende som dine avfall er sterkt hold i kro