Hvordan unngå en diett Scam
e måten å gå ned i vekt /få tone er å brenne mer fett og kalorier enn du spiser. Bortsett fra å drikke rikelig med vann, det er alt
Picture din kropp som en bank. Kalorier er penger, og det handler om å spise kalorier er som gjør et innskudd. Trene er som å lage et uttak. I motsetning til en ekte bankkonto, er målet med denne banken å holde kontoen så liten som mulig, mens du bor sunt.
Husk, gjør kroppen din trenger kalorier og fett.
Som nevnt ovenfor, absorbere du dem for en grunn: for deg å brenne dem gjennom trening og gjennom utførelse av kroppsfunksjoner, aka en metabolisme. Problemet er for mye fett og kalori buildup. Ikke se fett som en dårlig ting. Ikke bli anorektisk. Du trenger næringsstoffer!
