Mange lurer på om hvordan man skal gå ned i vekt. Uønskede pounds er en pest for mange menn og kvinner likt. Denne ekstra vekten gjør oss slitne, gamle og tydelig syk. Vi ønsker ikke engang å shoppe lenger, eller ser på oss selv i mirrow. Våre partnere ikke lenger finne oss ønskelig og noen mennesker kan selv le. Å være overvektig kan være en smertefull opplevelse. Men kan det virkelig unngås?
Noen hevder at med riktig kosthold og mosjon problemet med overvekt kan løses. Vi kan miste pund raskt og enkelt uten en bekymring i verden.
Men å være en overvektig person meg selv jeg må være uenig med denne ideen om vekttap. Å miste vekt for noen som bor en inaktiv livsstil på regelmessig basis kan være svært vanskelig. I mitt tilfelle jeg jobber en kundeservice jobb førti strake timer per uke. Jeg har knapt noen tid til å spise og sove enda mindre trening. Jeg føler meg lammet av mitt liv circustances og føler at det er lite jeg kan gjøre. Jeg liker også å spise et godt måltid og etter å ha prøvd mange lav fett dietter jeg vet første hånd at dietter ikke virker.
Jeg tror du CNA begrense inntaket av fett og spise litt mindre når du ikke er altfor sulten. Men langsiktig Jeg vet for et faktum som til slutt må du begynne å spise normalt å føle seg bra. Når du gjør det, er dette når du vil få all vekten tilbake og mer. Jeg har gitt opp på slanking lang tid tilbake. Men jeg tror øvelse gjør en forskjell. Også, få nok søvn er en stor hjelp. Saken er at hvis vi våkner opp senere på dagen vil vi ikke spise så ofter. Kanskje vi skal bare spise lunsj og middag i stedet for de vanlige tre måltider om dagen.
Franske kvinner for eksempel innta små mengder svært fet mat på regelmessig basis, og de er ikke fett.
Vel, til slutt tror jeg i moderasjon. Du ønsker ikke å være en slask, men du ønsker ikke å sulte heller. Jeg tror at hvis du bare kunne klare å spise nok sunn mat å utjevne usunn mat og trene nok til å miste alle de ekstra kaloriene du har spist ting skal se opp. Virkelig, bør det være en endring av livsstilen. Vanligvis folk bli fett fordi de er alltid stresset og sitter fortsatt enten fysisk eller følelsesmessig. Det er ikke tall på skalaen som teller til slutt.
Det er vår generelle mentale og fysiske velvære. Anmeldelser