For det første er optimal fordøyelse nøkkelen. God fordøyelse er veldig avhengig av hva du spiser og hvordan du spiser den. (Les min artikkel om mat kombinere).
Start dagen med eple cider eddik (2 ts i en varm kopp vann) og avslutt dagen med har it.It så mange fantastiske egenskaper. Ph balansering, vekttap, fjerner giftstoffer, rik på kalium og enzymer og forbedrer fordøyelsen og eliminering.
Drikk rikelig med vann daglig (1/2 kroppsvekt i ounces er ideelt. (Hvis du veier 150 lbs drikke 750z vann) Jeg har alltid legge sitronskiver til min vann.
Skjær dem natten før og legge til vannflaske i morgen. Lemon har utrolig anti-bakterielle fordeler. Det er en slimete buster og også et toksin sludger!
supplement med fordøyelsesenzymer og probiotika. Vi er en nasjon av bearbeidede matvarer eaters, mikrobølgeovn varmer opp, fast food, salt og sukker kjærlige mennesker. (Forresten sukker er nummer en narkotika i Amerika. Jeg vil lagre det på en annen diskusjon ). Kroppen ble ikke laget for å jobbe så hardt og fordøye så mye skrot. Når du spiser døde, de-vitalisert mat. Du banke år av livet ditt.
Derfor supplere med fordøyelsesenzymer og probiotika vil ha stor nytte for deg. Enzymer hjelp til å bryte ned maten. Probiotika er den vennlige bakterier som hjelper til med fordøyelsen.
Ikke spis til du bust. Unngå trangen til å hope it on! Vær oppmerksom på dine følelser som du spiser. Er du spiser fordi alle andre er? Er du trist? Kjeder du deg? Eller er du virkelig sulten?
Jeg er tilgjengelig for velvære konsultasjoner (telefon /i-person)
www.edenspathway.
com Anmeldelser