Spise godt å lykkes i din Life

For de fleste av oss, den slags mat vi spiser nå er svært annerledes enn de matvarene vi vokste opp på. Det var ikke konstant annonser på TV om hvordan å miste ti pounds i ti uker.

gatekjøkken var en skikkelig godbit og ingen gjorde hjemme leveranser. Mødre tendens til å være hjemme, hvor de kokte ofte vanlig, men også ganske næringsrik mat (kjøtt og to veg anyone?) Det var trolig hjemme baking også, men det ble gjort med naturlige ingredienser og ikke har ting som mais sirup og fancy kjemikalier for å holde det friskere lenger.

Supermarkeder var ikke åpen tjuefire timer i døgnet. Vi måtte gå ned til butikken hjørnet for å få brød, og det er alt vi fikk, fordi alt annet var så dyrt. Det var mindre impuls kjøper på junk food. Fedre tendens hjemmet veg hagen, og det var noen ganger frukttrær også.

Det var ikke all mat utopi. Vi spiste lollies. Ganske mange av dem noen ganger. Lommepenger så ut til å gå en lang vei. Men det var ikke en hver dag ting. Det var mer en en gang i uken, så snart jeg fikk betalt godbit. Frukt var dyrere. Hvis det ikke var rett fra vår egen treet, ble det målt ut.

Vi hadde ikke store deler av kjøtt, og fylle opp maten var generelt et ostesmørbrød.

Men vi var ikke besatt om mat heller. De var mindre stressende tider på flere måter enn én. I disse dager på toppen av bekymringer om økonomi, arbeidsplasser, familie problemer og stress, bekymring vi om mat.

Det gamle ordtaket vi er hva vi spiser har aldri vært sannere enn når vi snakker om vår evne til å fokusere og jobbe. Med vår omfattende bruk av datamaskiner, mobiltelefoner og TV vi ikke flytte så mye.

Vi tilbringer våre dager bak rattet, bak skrivebordet og deretter bak en pute når du koser seg på sofaen. Ikke bare er vi expending mindre energi, men vi fyller kroppen opp med så mye mer mat og godbiter fordi vi føler vi fortjener det. Valget har blitt en av våre aller verste fiender. Den gjennomsnittlige familien trenger ca ett hundre og førti forskjellige produkter fra

Rimi over en månedsperiode. Men å finne den rette 140 produkter når du står overfor med over ti tusen valg (mengden i en gjennomsnittlig størrelse supermarked) er nervøs med stress.

De fleste av oss har en god forståelse av ernæring og hva som er bra og dårlig for oss. Problemet er at det er litt for mange ting å velge mellom. Selv om vi vil, hvordan i all verden har vi fått tid til å lese hver etikett, og gjøre så mange riktige valg? Noen ganger er det bare e