Eating Bare suppe, salat og korn for å gå ned i vekt

Hvordan gjør du suppe, frokostblanding og salat kosthold? Denne dietten innebærer en lav kalori liste over sunn mat som kan hjelpe deg å få sunn og gå ned i vekt. Legge øvelsen inn i blandingen kan også ha en positiv innvirkning på ikke bare vekten din, men din styrke og kroppsfasong

Her er et eksempel suppe, korn og salat Diet menyen.

Frokost:

kornblanding med frukt

Snack:

cereal bar eller stykke frukt

Lunsj:

Grønnsakssuppe, Blandet grønn salat med lett salat dressing

Snack:

cereal bar eller rå grønnsaker med lys dip

Middag:

Næringsrik suppe, stor salat med lett salat dressing

< p> Snack:

skål med frokostblanding, eller fruktsalat, eller frokostblanding bar, eller rå grønnsaker, håndfull nøtter

Denne dietten kan følges i 1-2 uker og føre til noen pounds tapt per uke.

Fordi det er så mange varianter av supper, korn, frukt og grønnsaker, er lett å følge dietten. En god måte å holde deg interessert er å virkelig variere hvilken type mat du spiser. Ikke spis samme type suppe eller salat på en bestemt dag hvis du kan unngå det. Varier oppskriften, og ikke glem å ha sunne snacks mellom måltidene slik at du får nok mat. Det er viktig å sikre at du får protein så vurdere å kaste en håndfull nøtter i en salat eller skål med frokostblanding eller spise dem for en matbit.

Bønner kan bidra til å gjøre suppen heartier også, og en bønne salat er veldig sunt og full av fiber og protein

. Tips: Gå for en regnbue av farger for å sikre at du får sunn mat, og dette også subconsioucly resultater i tilfredshet med maten.

For andre nyttige vekttap og velvære tips, besøk The Cereal Dieter.

For en fettforbrenning katabolsk suppe oppskrift, besøk The Sacred Heart Soup Diet blogg.

Anmeldelser