å redusere eller bli kvitt noen form for stimulans eller atferd som kan forverre symptomene dine. Disse atferd inkluderer drikke alkohol, bruk av tobakk og tar NSAIDs som aspirin. Du bør lære alt du kan om tinnitus, slik at du kan forstå årsaker, symptomer og behandling av denne tilstanden. Søk etter tinnitus på Google eller gå til biblioteket og lese om det. Noen ganger, ved å forstå mer om hva det er og hva som forårsaker kan gjøre en betingelse litt mer utholdelig. Igjen, jo mer du lærer om tinnitus, jo lettere er det å behandle.
Det er opp til deg å ta kontroll og bruke tipsene du har lest her for å behandle din tilstand og hindre den fra å bli verre. Anmeldelser
