Hvordan ikke lider av panikkanfall Få hjelp her!
t var dum og derfor var jeg irrasjonell og dum. I stedet, innså jeg at angst er en naturlig reaksjon og sunt, så jeg skal være glad for mitt sinn prøver å hjelpe, og la det passere. Panikkanfall kan være ubehagelig, men når du vet hvordan du skal håndtere dem, de kan være litt enklere å håndtere. Bruk disse tipsene for å hjelpe deg gjennom din neste angrep og finne ut hvilke metoder som fungerer best for deg slik at du kan bruke dem når du trenger dem. Anmeldelser
