så mye, bør du vurdere å få deg et kjæledyr. De er vist å ha en rekke fordeler, slik som å senke blodtrykket og stress. Den kameratskap et dyr kan gi er at de er utvetydig lojal, hyggelig og vil ikke få deg alt stresset ut som andre mennesker kan gjøre deg. Som du kan se, er det mange forskjellige måter å håndtere stress. Ikke forvent resultater med en gang, fordi det kan ta tid før du er i stand til å fokusere på dine avspenningsøvelser og virkelig kontrollere din angst. Du er nødt til å jobbe hardt mot dette målet, men resultatet er verdt det.
Anmeldelser
