Svømme, sykle, gå på treningsstudio eller gjøre noen veldig sprek og energisk rengjøring rundt huset. Kanalisere urolige følelser inn i et prosjekt som du har vært å sette av, og bruke engstelig energi til å få arbeidet gjort. Sørg for at du bruker disse tipsene neste gang du føler deg stresset. Noen metoder kommer til å fungere bedre enn andre, og gjør arbeidet med å håndtere stress kan være vanskelig i begynnelsen. Vær tålmodig og husk at din innsats vil bli belønnet når du blir i stand til å kontrollere stress.
Anmeldelser
