Hvordan avgjøre om det var et panikkanfall, lære mer her!

å bli overveldet som deretter fører til å ha ødeleggende panikkanfall. Panikkanfall er ikke et tegn på dårlig karakter eller eller enda et tegn på svakhet fra din side. Faktisk, det faktum at du kan håndtere dem betyr at du er en sterk person. En viktig strategi for å takle panikkanfall er å utdanne deg selv om hva du skal gjøre når man oppstår. Du kan være i stand til å bli kvitt dem for godt.