Et kjæledyr er en fantastisk måte å roe deg selv og bidra til å forebygge panikkanfall. Du kan brenne opp adrenalinet ved å ta dem med på tur eller spille hente, og du kan snakke med dem og vet de vil aldri si noe frekt tilbake. De er også en fin måte å få en klem når du trenger en!
Forhåpentligvis føler du deg mye bedre etter å ha lest disse tipsene for å hjelpe deg å forbli sterkt i nærvær av et panikkanfall. Det var ganske mye å lese, men du nå har sett, bare hvordan du effektivt kan behandle eller forebygge angrepene dine.
Bortsett fra det, kan du alltid tilbake til denne svært listen hvis du har glemt noe. Anmeldelser
Hvordan søke etter en kur til tilbakevendende panikk Attacks