En stund senere kirurgen kalt inn for å si at han hadde gjort tre snitt. To var for vanlig drift, og den tredje for å reparere Labrum som var litt frynset. Forutsatt at jeg hadde kommet fra narkosen, kunne jeg dra hjem senere på dagen.
Jeg hadde på seg en slynge for de første par dager, men det ble foreslått at jeg trengte å holde armen like mobil som jeg kunne. Jeg fikk også noen enkle øvelser du kan gjøre etter helgen. Jeg var booket inn for å se en fysioterapeut noen dager senere
Den første kvelden hjemme var litt vanskelig fordi skulderen min var ganske forslått og sår fra driften, men jeg ble foreskrevet noen smertestillende tabletter som jobbet med smerte og tillatt meg å få en god natts søvn.
Overraskende, var jeg i stand til å gå tilbake til jobb påfølgende mandag uten bivirkninger og klarer å bruke armen min rimelig godt. Min skulderleddet, som hadde vondt i flere måneder, var mye bedre. Den smertelindring av impingement var nesten umiddelbar. Jeg begynte fysioterapi øvelser denne uken, og i løpet av bare fem følte at skulderen min var nesten like god som ny.
Jeg var heldig, min rekreasjon perioden var mye raskere enn gjennomsnittet. Utvinning fra denne operasjonen tar vanligvis alt fra to til seks måneder.
Hvor engasjert du er til fysioterapi regime vil ha en stor innvirkning på hvor lang tid det tar å bli bedre. Øvelsene er normalt rettet mot å styrke rotator cuff muskler. Du vil begynne med milde lav motstand øvelser for å opprettholde mobilitet, og deretter gradvis øke motstanden for å styrke musklene.
Rotator cuff dekompresjon kirurgi er vellykket i å forbedre skulder bevegelse og lindre smerter i mer enn nitti prosent av tilfellene. Hvis det er tilbudt til deg som en behandling for en skulder impingement, ta den med én god arm.
Hvor sterk er ditt immunsystem?