Utfordrende depresjon, stress og angst hvert minutt av dagen Problemet, i enhver situasjon hvor du ønsker å endre noe, er at du trenger å finne nok muligheter til å utøve endringsmekanismer. Tenk deg at du ønsket å forbedre på noen spill, men la oss velge golf for øyeblikket. Hvis du ønsker å forbedre du må få der ute på det grønne og praksis. Både i selve spillene, som sannsynligvis er mer presset situasjon og på praksis gress. Videre må du øve alle de forskjellige bildene du kan bruke, for eksempel en stasjon, en pitch eller en put.
Det er ytterligere komplisert ved å måtte øve med alle de forskjellige klubbene i vesken. Det er lett å se at en utelatelse i en hvilken som helst av denne praksisen planen vil avsløre seg selv i dårlig trekk og tap av spill. Dette scenariet kan utvides til å omfatte enhver dyktig aktivitet fra å lære å skrive, som en gutt, gjennom å kjøre bil eller fly et fly. Menneskelige relasjoner er enda en kategori der praksis er sannsynlig å være viktig. De fleste går gjennom en rekke kjærester eller kjærester før de finner noen de kan leve med på lengre sikt.
Selvfølgelig relasjoner gjør bryte ned, ofte fordi folk endres, men også verdens forandrer oss på mange måter som er vanskelig å se. Hvis du er heldig, og du nærmer deg hele bedriften med en følelse av eventyr, du tilegne seg nødvendig praksis på relasjoner når du er ung og totalt er det ikke medfører for mye problemer for deg og din familie. Depresjon og lav stemning er veldig alvorlige problemer. Min tilnærming med Active Selvhjelp vekt på at du har alle ressursene til tilstrekkelig behandle og kurere deg, men du kan ikke ha oppfinnsomhet til å gjøre det.
Egentlig kan du ikke vet hva du skal gjøre eller hvordan du gjør det. Det er der den store mengden av muligheter som verden stadig kaster på deg spiller sin del. Du trenger muligheter til å øve på å være annerledes i verden for å bli virkelig god til det. Tenk om du ville en av de gamle dataspill hvor markøren som ser ut som en liten kurv er nederst på skjermen og klosser er stadig faller fra toppen av skjermen. Å være god på spillet alt du trenger å gjøre er å fange så mange klosser som du kan med handlekurven markøren. Vel jeg ser muligheter for å endre livet ditt som disse murstein.
La meg komplisere spillet litt mer. Klossene er onde, og du bare ødelegge dem ved å fange dem. Hvis du ikke fange dem de går inn ødelegge byen, regionen og til slutt landet deretter verden. Du må fange klossene for å overleve. Nå la oss en