4. Komplett ord søk gåter De styrker romlige tenkning evner, noe som vil føre til bedre mental yteevne. Undersøkelser har vist at når ordet søk blir gjort på en jevnlig basis, thesubjects viste signifikant forbedring i sine romlige tenkning ferdigheter
5. Løse Sudoku Puzzles: Emulatorer bidra til å styrke de synaptiske forbindelser mellom nevroner.
Studiet av nevroner viser at når de mottar en impuls, de bærer den sammen sine aksoner (en lang stamme som projeksjon) inntil de når synapse. Nevrotransmittere, utgitt på disse synapsene ta meldingen over broen, gjennom bruk av et komplekst system av nøkler og låser. Dermed åpner de opp veien for budskapet som skal formidles fra nervecelle til nervecelle. Løse oppgaver som sudoku bidrar til å fremskynde nerveaktivitet, dvs. den tiden det tar hver nervecelle til å videresende meldingen (impuls) til sine naboer.
Denne rask levering av impulsen fra nervecelle til nervecelle styrker hukommelsen, og hindrer mental svekkelse.
6. Spille Checkers: spille dam vil utløse tenkning ferdigheter og fremme bedre kognitiv ytelse. Tallrike studier har vist at de også trosse forringelse av hjernecellene for både unge og eldre voksne.
7. Spille Bridge: Funnet av en 15 år studie gjort ved University of California, Berkley, er: å spille bridge stimulerer dorso-laterale cortex. Dette er området av hjernen som regulerer immunsystemet.
En forbedret immunforsvar akselererer disposisjon for uopprettelig nevroner. Dette baner vei for utvikling av nye og friske hjerneceller (neurogenesis: fødselen av hjerneceller).
8. Spille sjakk: spille sjakk gjør en enorm innvirkning på konsentrasjon, og fremmer kreativitet og en utvidelse av din fantasi. I en omfattende tjue -års gammel studie, forskere ved University of California, Irvine, fant at det å spille sjakk øker opp minnet ved førti prosent og det styrker romlige og analytiske tenkning ferdigheter.
9.
Lese romaner: Lese en roman gir næring til hjernen akkurat som mat gir næring til kroppen. Det gir en med den fantastiske opplevelsen av å se - besøker fjerne land og kultur gjennom livene til karakterene. Lesing fiction som "THE STORM OG SOLEN" av Uma Shankari tillater en å være en aktiv del av historien: Man lengter etter å se rettferd