Mange følelser er involvert med denne lidelsen, og en av de viktigste som er en følelse av skyld.
En eksempel ville være, hvis en person med Pure-O har "pigger" av skade mennesker, vil sykdommen oftest fokusere på sine kjære og folk som står dem nær, fordi det er de som de berørte enkelte bryr seg om.
Anmeldelser
Det er på grunn av dette at følelser av skyld blir involvert, og personen vil svært ofte føler seg verdiløse og lavt for å ha de "pigger" og, enda viktigere, depresjon kan følge!
Muligheten for lidelse av depresjon, alene, er det forårsaket av denne lidelsen, bør være nok til å oppmuntre personen til å søke hjelp!
Behandling er tilgjengelig der ute!
Hvis et Pure-O person bestemmer seg for å gjøre Valget for å få hjelp, er det første de bør gjøre er å gå til sin lege.
Legen din kan be deg om hvordan du føler deg svar på disse tankene og hvis angst er svaret, er at ofte nok til å diagnostisere du med Pure-O OCD!
Fordi det er tegn som tyder på at det er lavt serotonin nivåer i hjernen til OCD individer, som er et kjemikalie som påvirker humøret, kan legen forskrive medisiner for å øke disse nivåene.
Så, legen din, hvis han eller hun diagnostiserer deg riktig (det har vært tilfeller av feildiagnostisering!), vil henvise deg til en CBT terapeut
CBT er en forkortelse for:. Cognitive Behaviour terapi.
Det er en terapi som trener de berørte enkelte til å reagere på en annen måte om sine tanker og generelt har en annen holdning til dem.
Din CBT terapeut vil ha sin egen teknikker for å trene deg med, men det er noen vanlige de der ute som kan være til hjelp siden Pure-O, men ikke oppmuntret, kan behandles av seg selv hvis den enkelte er trygg nok.
Common CBT teknikker er som følger:
- Aldri blokkere tankene ut eller prøver å bekjempe dem, da dette bare mater lidelse.
- Hvis en berørt person har nettopp blitt truffet av en "pigg", spille av tanken, med hensikt, for å trene sinnet til å se at det bærer ingen trussel
- Replay den 'pigg' men skaper en humoristisk scenario med tanken. Humor er ofte en god medisin for denne lidelsen
-. For ikke å gruble når bare å ha en "pigg" og å distrahere seg selv når trangen til å gruble oppstår
Trening sinnet kan være en veldig vanskel