Når en berørt person har kunnskap om at de er plaget med denne lidelsen, kan CBT behandling gjøre de legge merke til mønstre som sin egen Pure-O følger.
Et eksempel kan være at det er ganske forutsigbart at Pure-O skulle begynne å "plage" den enkelte med "pigger" av å kjøre ned fotgjengere i bilen sin hvis de føler den minste angst om det, eller selv bare å ha en passerer engstelig tanke om det.
Det er heller ikke uvanlig at "tema" for Pure-O i et individ å endre.
Den berørte personen kan begynne å få "pigger" om en annen engstelig irrasjonell sak.
Recovery eller i nærheten av recovery tar ofte mellom 6 måneder til et år.
Det er viktig å merke seg at full gjenoppretting er ikke alltid mulig, men CBT kan ofte gjøre symptomene håndterlig opp til 98% så den enkelte kan gå på å leve et sunt og lykkelig liv!
Når foretaket CBT, er repetisjon den viktigste faktoren, og jo mer repetitiously en påvirket person utfører CBT, jo flere sjanser til en bedring av noe slag kan bli en realitet!
Ti tips for å endre livet ditt Greener