Lucid Dreaming er en betegnelse på en situasjon der en sovende person vil innse at drømmen og det gir ham muligheten i drømmen, bevisst og med nesten ingen begrensninger for å flytte eller endre det . Enkelt sagt på en slik "oppvåkning i en drøm." Den brukes av forkortelsen "LD".
Omtale av klare drømmer, finner vi det i Aristoteles, de eldste rekord stammer fra fire hundre og femtende I 8thcentury, tibetanske buddhister å drive en form for yoga designet for å opprettholde våkenhet under søvn.
Dette fenomenet er også diskutert mestere. I det 19. århundre, pioneren var Marquis d'Hervey de Saint-Denis, som i betydelig grad har økt bevissthet om lucidním drøm og slutten av det 20. Stephen LaBerge århundre vitenskapelig bevise eksistensen av dette fenomenet og fenomener beskrevet av ham å gå inn i hjernen , så var det generell aksept i vitenskapelige kretser.
Denne evnen til å respektere visse prosedyrer tog, er det første viktig skritt for å lære å huske drømmene dine, anbefales det at du skriver, for eksempel.
Den mest brukte metode er den såkalte virkeligheten testing. For eksempel tegn i drømmer er veldig ustabil (i et øyeblikk må det være et annet tegn). Så hvis du leser de ulike inskripsjoner på og sjekke etter en stund ikke endrer seg, er det mulig at det er gjort senere i en drøm, og det blir Lucidity. Det bør også kontrolleres for eksempel tiden for å se på. Et annet alternativ er å holde deg våken under søvn. Dette kan oppnås svært dypt utgivelsen og ro i sinnet hans.
Anbefalt posisjon på baksiden eller den posisjon hvor kroppen ikke er vant til