Kjenner symptomene på depression

Depresjon påvirker så mange amerikanere, men symptomene kan være vanskelig å oppdage. Les denne artikkelen for å få en bedre forståelse av depresjon.

1. Trinn 1

   Depresjon er en mental tilstand karakterisert ved en pessimistisk følelse av utilstrekkelighet og en motløs mangel på aktivitet
   

   < li> Trinn 2

   Symptomene på depresjon er: nedstemthet, vektendring, tidlig morgen wakings, søvnløshet, uforklarlige smerter og plager, selvmordstanker, skyld og trøtthet.
   

   Grunnen til at noen individer har vektendringer er fordi de spiser når de føler en følelsesmessig stimuli. Tidlig morgen oppvåkning skyldes kjemikalier i hjernen, noe som også forklarer søvnløshet. Det er flere årsaker til smerter, og enkeltpersoner som lider av depresjon har en økt følsomhet for hjernen. Når det gjelder skyldfølelse, forskerne er sikre på hva som kom først: skyld eller depresjon. Skyldfølelse kan føre til depresjon, og depresjon kan føre til dårlig samvittighet, det samme gjelder for tretthet.
   

   
   

2. Trinn 3

   Det er flere måter å behandle depresjon, vanligvis gjennom medisinering og terapi. Hver utøver har sine egne preferanser for behandling av depresjon, og det bør gå fra sak til sak, men forskning har vist at en kombinasjon terapi av medisiner og kognitiv atferdsterapi er best
   

3. Trinn 4 < p> Ingen vet den eksakte årsaken til depresjon, men forskere mener at det er en kombinasjon av arv og miljø. Personer som har en nær slektning med depresjon, er fire ganger mer sannsynlig at kontrakten depresjon, enten det var gjennom genetikk eller modellering av oppførsel.
   

   
   

4. Trinn 5

   Hvis du mistenker at noen har depresjon diskusjon til dem. Foreslå at de snakker med legen sin eller utøver. Hvis du tror at noen er suicidal, ringe 911 umiddelbart: det er bedre å være safe than sorry
   

   .
   

   Søvnløshet og sove 

• Xanax barer og psykisk helse: Bruk Xanax barer å behandle psykiske lidelser 
• Tenåringer og Body Somebody
• Å vite hva stress kan gjøre for din Body
• Hvor å oppsøke hjelp når noen som har et panikk Attack
• Miste vekt raskt ved å drikke Water
• Vinne barndommen angst uten narkotika, Terapi eller Hypnose 
• 7 måter å øke hjernens makt 
• Slik bruker Råd om depresjon og din Health
• Kollagen For Bones? 
• Lær å slakke Aldring med en av disse Tips