Begrunn jobben din. Bestem hvor din posisjon er avgjørende for driften av selskapet og hvordan det har påvirket bunnlinjen eller oppdrag. Dokumentere et posisjonsnotat for å inkludere statistikk over dine prestasjoner og forbedringer gjort av deg som et individ eller en del av et team i løpet av tiden med selskapet.
Legg merke til hvordan de forholder seg til bedriftens behov og mål. Har du og /eller ditt team øke effektiviteten, inntekter, selskapet omdømme, kundeservice nivåer eller andre funksjoner som har dratt selskapet? Gjøre oppmerksom på det. Hvis hele teamet står overfor en mulig trussel om tap av jobb, komme sammen og kombinere data å presentere for ledelse eller administrasjon ved behov. Ikke kritisere ledelsen eller gjøre personlige bemerkninger ut av frustrasjon; du kan ikke vite hva som ligger bak ryktene eller trussel. Holde fokus på fakta.
Statistikk, dokumenterte prestasjoner og støtter e-post og /eller attester kan bidra til å støtte din sak for noen begrunnelse du kan sette sammen
Organiser og de-rot din plass. Gjennomgå filer og papirarbeid, eliminere eller makulere materiale som er foreldet, ikke lenger er gyldig eller ikke lenger har hensikt. Ta hensyn til offentlige eller selskapets retningslinjer som krever vedlikehold eller lagring av ganger før makulering eller kaste dokumenter.
Organisering kan hjelpe deg med å målrette viktige oppgaver som fortsatt trenger å fullføre, og det vil forbedre humøret rett og slett ved å frigjøre plass og eliminere rot
Bo upbeat.: Hjelp redusere stress du kan føle deg hjemme ved å slappe av til musikk, se oppløftende eller humoristiske filmer, spise sunne måltider og /eller trener. Velg aktiviteter du liker og vurdere terapeutisk. Løpet av arbeidsdagen, hvis det er mulig, gå på tur eller jogge, eller utføre yoga, eller noen annen form for fysisk trening.
Øvelse utgivelser endorfiner som vil forbedre humøret og generelt føle deg bedre. Det er greit å la familiemedlemmer vet at arbeidet er stressende, men ikke fortvil barn om jobb eliminering trusler spesielt hvis de er bare rykter som som vil gjøre ting verre. Ikke ta med arbeid hjem som kan legge til din deprimert tilstand. Ta stilling som fungerer stopper når du forlater kontoret og gjøre hjemmet ditt fristed. Anmeldelse