Tha Fakta på Waxy Maize tillegg og andre Post Workout Carb Supplements Part 2

te noen av mine tidligere kommentarer og spørsmål above.See du i gym .... Siteringer:

(1) Józsi AC et al. The Influence of stivelse struktur på glykogen resynthesis og Følgende sykling. Int. J. Sports. Med. 17: 373 378. 1996

(2) Goodpaster B.H. et al. Virkningene av Pre Exercise Stivelse Svelging på utholdenhetsprestasjoner. Int. J. Sports Med. 17: 366 372. 1996.

(3) Forfatter kommunikasjon

(4) Piehl K. et al.. Muskel glykogen resynthesis hastighet hos mennesker etter tilskudd av drikke som inneholder karbohydrater med lav og høy molekylmasser. Euro. J.Physiol. 81: 346 351.

2000

(5) Leiper JB Forbedret ventrikkeltømming Ranger hos mennesker av en unik Glukose Polymer med Gel dannende egenskaper. Skanne. J. Gastroenterol. 11: 1141 1149. 2000Notes:.. * = Anadrol, merkenavn for en kraftig muntlig Anabole steroid ** = GI av en carb er ikke den eneste faktoren ansvarlig for fordelene av ulike Post /pre workout karbohydrater *** = En resistent stivelse er motstandsdyktig mot fordøyelsesenzymer som bryter ned stivelse til glukose for absorpsjon. Denne studien brukte en resistent stivelse som var 100 ren amylose.

**** = 60 min sykling på 75 VO2 max fulgt av 6X 1min spurter på 125 VO2 max med 1 minutts hvile mellom spurtene. ***** = US Patent # 5929052