de markører for inflammasjon som er produsert av leveren. Everybody s goin sterk (uhu hu hu), Og det er da min gnist fikk varm. Du kan gå sterk også hvis du følger visse grunnleggende prinsipper for å unngå kronisk betennelse. Den første og enkleste måten å reversere eller hindre en slik tilstand er å endre kostholdet slik at det utelukker bearbeidet mat og følger noe mer beslektet til Middelhavet Diet (høy i frukt, grønnsaker og hele korn og lite magert kjøtt, fisk, olivenolje og vin.) også, konsumere nøtter og bønner, som begge har en betennelseshemmende effekt.
Til slutt, og like viktig, få flytte! Brenne babyen brenne! Disco inferno! Enten du re danse, hoppe, hoppe, løpe, løfte vekter eller bare riste groove thang, kan trening bidra til å senke antallet av inflammatorisk proteins.And husk: Opp over hodet mitt jeg hører musikk i luften jeg hører musikk! Det gjør meg beskjed der s (noens) en fest et sted.
